Le calcium est indispensable pour :
les os,
les muscles,
le système nerveux
la coagulation du sang.
Son assimilation est meilleure quand il est d'origine végétale (légumes verts, fruits secs...)
En cas de manque, il est préférable de l'associer à du silicium et du phosphore.
Le zins et les vitamines C et D aident à le fixer.
Attention ces informations ne doivent en aucun cas se substituer à un avis médical.